目前国内市场大环境之下，很多人在咨询艺考文化作用也能够侧面印证一个问题，目前国内有的学生他们就是把所有的想法所有的依靠都放在艺考文化本身上。不可否认，艺考文化的老师能够结合不同的学生做一些针对性的一对一文化课辅导，但是辅导的如何，到底能不能够，更核心的要点还是在于学生本身，因为老师没有办法替学生学，老师没有办法替学生考，所有的方法在落实过程中是否适合，更关键还是要看考生他们在复习的过程中是否真的结合自身的情况做了调整。

俗话说，到较后阶段，拼的就是心态问题。那么，如何能够使高三的艺考生们调节好自己的心态呢？

艺术生高考，艺术生文化课在拼的同时，更在拼心态！艺术生文化课的基础薄弱虽然是一个较为普遍的现象，发挥失常也是常有的事。距离高考一个月，心态很重要，切不可自暴自弃。

每年发挥失常的考生有很多，有的因为紧张做不想做题，有的因为十分焦虑。

如果你拥有负面情绪，只会越来越糟。

但如果你保持良好心态，在无形中会变得越来越好！

放轻身心，都不是梦！

下面就由工大教育为广大高三艺考生们列举出了一下几点比较重要的点，以供广大考生参考

1、自信是的源泉

艺术生文化课无论是好是坏，都要给自己信心！一个对自己充满信心的人，结果都不会太差。

每个同学都有自己的发光点，不要抓着自己的缺点不放。看到这个同学考的好，羡慕！看到那个同学背过了课文，着急！当别人都在努力学习，你只想着自己技不如人，这样怎么能？

自信不是别人给的，而是自己得的。不需要别人对你说多么多么好，只要坚信自己是的，坚信我也一定能考到。

多挖掘自己的长处，你肯定有属于自己的闪光点，一些东西是别人学不来的，高考在很大程度上拼的是心态，自信便是高考的源泉！

2、减压进行释放

或许你现在背负着的压力，承受着父母老师的期盼，害怕所有人都比自己。父母永远在安慰：没关系，考差了也没关系，尽力了就好。但他们不知道，越是这样说，我们越会自责。

艺术生文化课阶段“尽力”这个词，仿佛是一个重重的担子压在我们肩上，让我们喘不过气。小小的脑袋里总会想太多，父母会不会对自己失望，未来会不会后悔，想的越多，答案越是无解……

如果你觉得在高三这个时间段，还有时间想那些“无解”的事情，想着自己给自己施压，以这样的心境去学习，你觉得能学进去吗？

有问题一定要解决，有压力一定要释放！作为一个高中生，我们还没有感受到社会的残酷，还没有接触到生活的压力，已经幸福了。

如果觉得学习有压力，去操场跑几圈，找同学聊聊天或许就可以得到释放。在高考路上，卸下身上的重担，上路！

3、反思并进行自我质辩

无论学什么，我们都要有反思意识。每天反思我们的学习，不该错的知识点，今天为什么会做错？今天艺术生文化课你有专注学习吗？制定的目标有没有完成？为什么会有偷懒的小情绪……

当我们在反思自己提出问题时，也应该去想这些问题的解决方法！提出问题并解决，才能让我们有所。

我们经常会怀疑自己，“距离高考越来越近，能力却越来越得不到”“高考时，我能不能正常发挥，考上自己心仪的院校？”当我们提出这些质疑的时候，一定要学会自我辩解。

扪心自问：“这样的担心，根本没有必要。虽然自己并不是很优异，但也在一步一步的努力，踏实的学习新知识，努力进行查漏补缺。我并不比任何一个人差，只是在通过自己的方式，不断进步着。”每当质问自己时，不要犹豫，大胆推翻质疑，化解心中忧虑。

4、平心静气积极暗示自己

艺术生文化课，要怀有“不以物喜，不以己悲”的心态来劝诫自己。

不以失利而垂头丧气，不以优异而洋洋得意。一定要保持一颗平静心，高三十分之多，每个人的高三都是在漫漫长卷中艰辛度过。一套又一套的，一场又一场的模拟，如果太在乎每场的，根本没有多余的时间来伤心难过，开心快乐！

每天给自己积极暗示，进行自我打气。虽然“我能行”、“我很棒”这种觉得老套而又无趣，但往往能给自己内心暗示，起到积极作用。

通过积极的自我暗示，我们能够驱散阴霾，克服困难，将自己的兴趣点调整到较佳，心情愉快，大脑活跃起来后，学习的效率只会愈发！

5、笑对、坦对现实

每场，都面带微笑的去吧！在去的路上，向路过的同学亲切的打声招呼，主动与身边的同学、老师问好。在那些不经意的瞬间，消除对的陌生感，对的紧张感，用微笑感染他人，积极阳光的参加。

无论是高考还是平试，都会出现各种各样的突发状况。我们不能预测到会发生什么，只能接受面前的一切。坦然面对各种情况，冷静进行分析处理，没有什么解决不了的问题，只要你想办法，就一定可以解决。

不要对自己现在失眠、紧张产生焦虑心理。一切都很正常，你现在所经历的也是千万高三考生同样经历的事情。坦然一些，勇敢的去面对一切！

不要觉得高考是多么可怕的，很多人考完后都丝毫没有感觉，保持住这些积极健康的心态，你可能会发现高考其实也不是多么了不起的事情。

身边考的好的那些同学，永远都不是在机械的学习，而是在愉快的心态下成长。艺术生文化课阶段，不要发出“为何他一直玩，都能如此优异？”的疑问。

所以说，选择高三固然重要，目前市面上的辅导同时也是有许多家的。判断一个校外辅导的好坏，除了看价格之外，一定要看清楚其办学时间的长久，师资怎么样，同时良好的口碑也是判断一家校外文化课辅导好坏的直接因素。

阅读：如何判断太原校外一对一辅导的好坏？

当然了，选择好正确的辅导之后，还是上文所讲，高三艺术类考生的心态一定要方正，不能因为由于艺术专业导致文化课不怎么好久自暴自弃。那样的话，选择再好的校外辅导，花再多的钱，也是无济于事的。只有一个良好的积极向上的心态，考生和老师劲往一处使，才能够考出一个自己和家长都满意的。这样一来，也不会辜负家长及老师对自己的期望，同时也是对自己艺考之后文化课辅导的一种肯定。

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